Envelhecimento precoce: top 10 causas para o aparecimento de rugas no rosto

Embora possa ser atenuado, o envelhecimento da pele é inevitável e para algumas mulheres ele chega mais cedo do que o esperado. Com alguns cuidados e uma rotina de beleza adequada, seguida à risca e com antecedência, é possível retardar o surgimento de sinais da idade como manchas, flacidez e linhas de expressão. Mas você sabe quais são os fatores responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele? Confira os 10 principais!

1. Exposição ao sol

maior responsável pelo envelhecimento precoce da pele é o sol, interferindo na sua textura, elasticidade e aparência antes do tempo. 70% do processo de envelhecimento cutâneo se deve à exposição solar recebida ao longo da vida, uma vez que a radiação ultravioleta acelera a destruição das fibras de colágeno através da sua oxidação. Por isso, é extremamente importante caprichar na aplicação do protetor solar todos os dias, além de escolher uma fórmula com fator de proteção elevado. 

2. Falta de hidratação

A falta de hidratação adequada também promove a criação de rugas e manchas na pele antes do tempo, por isso é muito importante nunca abrir mão do cuidado. O creme hidratante deve ser escolhido cuidadosamente para se adequar às necessidades específicas da sua pele, além de ser rico em ingredientes rejuvenescedores como a vitamina E, que ajuda a nutrir em profundidade; o Elastiflex, ativo que aumenta a resistência e elasticidade; ou até o Phyto-Active, que promove a firmeza e redefine o contorno do rosto.

3. Fumar

O hábito de fumar promove a formação e aprofundamento de linhas finas nas regiões em que a pele é mais delicada, como a zona dos olhos e o contorno dos lábios. Em fumantes, estes sinais aparecem de 10 a 15 anos mais cedo do que em pessoas que não fumam.

4. Genética

A genética também é um fator determinante na forma como a nossa pele aparenta envelhecer. O organismo produz enzimas que atuam como antioxidantes, responsáveis pelo reparo eficaz dos danos ocorridos no código genético ao longo dos anos, que causam o envelhecimento. No entanto, a forma como todo esse processo ocorre também está escrito no DNA, por isso também influencia na aparência de envelhecimento precoce.

5. Estresse

O estresse emocional promove a secreção de hormônios como o cortisol e a adrenalina, que aceleram vários processos de envelhecimento. Assim, a condição provoca aquele aspecto cansado e sem viço na pele, além de contribuir para a formação de olheiras e linhas finas.

6. Expressões faciais exageradas

É um fato que quem tem tendência a exagerar nas expressões faciais fica com rugas mais cedo. Isto se deve ao uso intensivo dos músculos faciais, que desenvolve e aprofunda linhas finas criadas pelas expressões. Por exemplo quem muito franze a sobrancelha geralmente tem uma ruga nessa região desde cedo; ou quem semicerra os olhos com força ao sorrir também apresenta mais linhas finas ao redor da área.

7. Falta de sono

Os processos de renovação celular ocorrem durante o sono, por isso, dormir bem é uma necessidade para quem quer manter a pele bonita e saudável. Depois da sua rotina de beleza noturna, com uma limpeza adequada e hidratação com agentes nutritivos e rejuvenescedores, é importante não dormir menos de 7 a 8 horas por noite. 

8. Álcool em excesso

O consumo excessivo de álcool causa danos à textura e cor da pele, além influenciar consideravelmente no aspecto inchado dos olhos. Além de provocar uma acumulação de resíduo tóxico nas camadas mais profundas da pele, o excesso de álcool também evidencia a aparência de vasos capilares avermelhados nas bochechas e nariz, contribuindo para um aspecto mais envelhecido.

9. Falta de proteínas, frutas e vegetais na alimentação

Outro fator que faz toda a diferença na aparência da pele é a alimentação. Uma dieta rica em açúcares processados e carboidratos causa a rigidez dos tecidos, fazendo com que estes percam a sua elasticidade típica de uma pele jovem. Por outro lado, a falta de proteínas também provoca o aspecto envelhecido da pele, já que elas são vitais para a produção de colágeno e fibras de elastina, promovendo uma aparência viçosa e saudável. 

A abundância de vegetais e frutas também é essencial, especialmente os ricos em vitamina C, como frutos vermelhos, cenouras, mamão, limão e laranja, que são fundamentais para a produção de colágeno.

10. Depressão

Recentemente, várias pesquisas comprovaram que os sentimentos prolongados de tristeza causam o encurtamento dos telômeros - estruturas repetitivas de DNA que afetam, entre outras coisas, o tempo de vida de cada célula. Assim, a diminuição destas estruturas causa a morte prematura das células em todo o organismo, causando uma aparência envelhecida visível em tecidos como pele e cabelos. Além disso, a depressão também está intimamente relacionada ao estresse e falta de sono, que também são responsáveis pelo envelhecimento precoce. 

Matéria publicada em 22 de Março de 2021, por Webedia.