Como tomar um banho relaxante? Dicas para relaxar e se cuidar no final do dia

Depois de um dia cansativo, nada como aquele banho bem relaxante para recarregar as energias, né? Mas, para relaxar de verdade nem sempre basta abrir o chuveiro e ficar embaixo da água corrente. Você pode fazer algumas outras coisinhas simples para garantir que o seu banho seja super relaxante.

Quer saber como criar um banho de chuveiro - ou mesmo de banheira - digno de um dia no spa? A gente pode te ajudar! Vem conferir essas dicas que a gente separou para você transformar o seu banho em um momento de relaxamento.

Comece preparando um ambiente calmo e relaxante

Quando você pensa em um banho relaxante, qual a primeira coisa que vem à mente? Uma música bem calma? Luzes suaves? Velas? Seja o que for, você pode usar isso para criar um ambiente perfeito para o seu banho relaxante. Antes de entrar no chuveiro, ligue uma música calminha, com sons da natureza ou no seu estilo favorito.

Também vale trocar a luz comum por uma mais suave e que crie um ambiente à meia luz. Se são as velas que te ajudam a relaxar, você pode espalhar algumas pelo banheiro. Uma boa opção são as velas perfumadas com essências relaxantes, como a laranja, lavanda ou a camomila.

A temperatura da água também é importante

Para você relaxar, a água do banho precisa ser quentinha. Mas cuidado para não exagerar e elevar muito a temperatura do chuveiro. Além de pode provocar queimaduras, a água muito quente faz mal para a sua pele e cabelo. O ideal para o seu banho relaxante é manter a temperatura morna.

Isso porque a água nessa temperatura ajuda a abrir e desentupir os seus poros. Além disso, o banho nessa temperatura é ideal para acabar com vários problemas, como cãibras musculares, dores de cabeça e mesmo com a coriza. Depois de sair do banho, é só se enxugar bem e se enrolar em um roupão.

Se você tem uma banheira, aposte nela para o banho relaxante

Dá para relaxar bastante no chuveiro se você criar um ambiente adequado. Mas, para quem tem banheira em casa, o banho pode ser ainda mais relaxante se você puder ficar deitada na água quentinha. Umas gotinhas de óleo essencial ou sais de banho podem ajudar a deixar o momento ainda melhor.

Além disso, seja no chuveiro ou na banheira, você pode aproveitar o banho relaxante para cuidar de você mesma. Que tal aproveitar que você não estar com pressa e apostar naquela máscara facial, tratamento capilar ou mesmo na hidratação corporal? Nada melhor que relaxar cuidando bem da pele ou do cabelo, né?

 

Matéria publicada em 01 de Abril de 2021, por Webedia.
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