Manchas de sol na pele: o que fazer para evitar e como tratar?

Sabe quando você pega muito sol e surgem manchinhas marrons na pele - principalmente no rosto, ombros, colo e mãos? Isso é bem comum e muitas pessoas confundem com sardas, mas as manchas de sol podem significar que você não está protegendo bem a sua pele contra os raios solares.

Se isso costuma acontecer com você, pode ser importante dar um pouco mais de atenção à proteção da pele quando estiver exposta ao sol. Quer entender por que essas manchinhas aparecem e o que você pode fazer para evitá-las - e disfarçar as que já surgiram? A gente conta tudo o que você precisa saber, vem conferir!

Como surgem as manchas de sol?

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Elas são causadas pela exposição excessiva aos raios ultravioleta, geralmente sem proteção adequada. Embora sejam mais comuns em pessoas com a pele madura - quando ela começa a ficar mais suscetível à ação externa -, as manchinhas podem aparecer em pessoas de qualquer idade. Por isso, é importante sempre se proteger contra o sol.

É mais comum que elas apareçam nas partes do corpo que ficam mais expostas ao sol, como rosto, ombros, braços, mãos e colo. Mas algumas pessoas também podem ter manchas no tronco ou pernas. Elas surgem porque o sol aumenta a produção de melanina no local, criando bolinhas amarronzadas pelo corpo.

Como evitar que as manchinhas apareçam?

Não tem jeito: para evitar as manchinhas você precisa tomar cuidado com a exposição excessiva aos raios ultravioleta. Como não é possível se proteger totalmente do contato com o sol - e ninguém quer isso -, você pode tomar alguns cuidados para minimizar os efeitos nocivos. O principal deles é apostar no protetor solar como parte dos seus cuidados diários com a pele.

Mesmo nos dias nublados é importante usar protetor solar com FPS 30 ou superior no rosto e em todas as partes expostas do corpo. E, se for se expor ao sol por períodos mais longos, é muito importante reaplicar o produto a cada duas horas.

Além disso, vale a pena evitar ir à praia ou piscina nos horários em que o sol está mais forte. Se não der para fugir, não se esqueça de levar um guarda-sol, chapéu e óculos escuros: eles funcionam como uma barreira física e te protegem dos danos causados pelos raios solares.

Dá para minimizar as manchinhas já existentes?

Se as manchinhas já apareceram, você não vai conseguir eliminá-las totalmente. Mas é possível clarear bastante, deixando-as em uma cor mais próxima ao tom da sua pele. Para isso, utiliza séruns ou cremes hidratantes com vitamina C - um excelente antioxidante e antienvelhecimento - ou com ácido salicílico.

Existem também produtos específicos para o clareamento das manchinhas, mas eles devem ser indicados por um dermatologista. Se quiser minimizar a aparência das manchas de sol na pele, vale a pena marcar uma consulta com o especialista.

Matéria publicada em 26 de Março de 2021, por Webidia.

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